הזמן הטוב ביותר הוא עכשיו

שמי ליסה, אני בת 42. גדלתי באי קטן בשוודיה. מה גורם לי אושר? ילדיי, חבריי, מוזיקה טובה, 
טבע ומצנח רחיפה המאפשר לחוות חוויה המתקרבת ביותר ליכולת לעוף. מהו יופי עבורי? יופי משמעותו להיות מאושרת עם מי שאת ולא משנה כיצד את נראית. יופי טבעי בוקע מבפנים ומשתקף בעיניים. 
שגרת הטיפוח שלי: כל בוקר אני מתחילה עם כוס מים מחמים עם לימון וג'ינג'ר ומשתדלת לעסות את העור כדי להגביר את זרימת הדם... אני חושבת שהיום אני בשיא מכיוון שאני שלמה עם עצמי, אני מרגישה גדילה והכל מתחבר כמו פאזל. מה אני חושבת על הזדקנות? אני רוצה להזדקן בטבעיות תוך טיפול בעצמי בעזרת תזונה נכונה, כושר, חיים טובים והמנעות מפלסטיקה. קמט או שניים לא מדאיגים אותי, הם רק מצביעים על ניסיון חיים שנצבר. היום אני מרגישה שלמה ומושלמת בפנים ובחוץ.

שמי פרדריק, בת 43 מדנמרק והיום אני טייסת. אני עובדת בסביבה בינלאומית כבר 7 שנים 
ורגילה לטוס הרבה. זו התשוקה שלי והכל התחיל שם. מהו יופי בשבלי? זאת תחושה פנימית, זוהר פנימי שמקרין בן אדם כאשר תודעתו שלווה ומאוזנת. 
שגרת הטיפוח שלי: כושר כמובן, אני אוכלת הרבה ירקות ופירות וכל בוקר משתמשת בקרם לחות. לפני שינה אני משתמשת בסרום. 
מה אני חושבת על הזדקנות? אני אוהבת את התהליך שהתחיל אחרי גיל 35, בדיוק כמו חיי. אני מרגישה יותר מאוזנת ובטוחה. הסוד שלי הוא להיות סקרנית תמיד... כי זה גורם לי להרגיש צעירה יותר.  מה גורם לי אושר? שתי בנותיי. הזמן הטוב ביותר בחיי הוא עכשיו כי הערכה עצמית גורמת לי לאושר אמתי... החלק הטוב ביותר של החיים מתחיל אחרי גיל 40. 

אני הלן, בת 30 מקייפטאון ואני זמרת. 
מה גורם לי אושר? האפשרות לבלות זמן עם משפתחי ואנשים אהובים. זמן איכות גורם לי אושר. 
מהו יופי עבורי? לדעתי יופי זה יותר עניין של מי אתה ואיך אתה מרגיש עם עצמך. לא איפור ולא מראה חיצוני. אני אוהבת נשים שמזדקנות בחן, שמטפלות בעצמן מבפנים. 
שגרת הטיפוח שלי: במיוחד בערב, אני מנקה את עור פניי ביסודיות ומורחת קרם לחות. בבוקר זה פשוט, אני מנקה את העור ושמה קרם הגנה מפני השמש. מה אני חושבת על הזדקנות? לעולם לא באמת דאגתי בגלל תהליך ההזדקנות. אני ממש רגועה, מצאתי את האיזון בין פוקוס על החיים הבריאים לבין התמקדות ברגע הנוכחי. לאחרונה חוויתי מספר חוויות לא נעימות והבנתי שחשוב לחיות כאן ועכשיו ולהתרכז על ההווה. שיניתי את הגישה שלי והחלטתי שמוזיקה זה מה שתמיד רציתי לעשות. עכשיו זה הזמן שלי, ויש רק עכשיו, לכן הזמן הטוב ביותר בחיי זה עכשיו. אני לא מתחרטת על כלום.