להתניע את הבוקר בקטן

תחליב שנספג במהירות לממהרים בבקרים

איך להתחיל כמו שצריך את הבוקר?

רוב האנשים צריכים להספיק הרבה דברים בבוקר, אבל לפעמים הזמן יכול לשחק לטובתם. אפשר לנצל את הזמן באופן יעיל כאשר אנו חושבים מחדש על שגרת הבוקר שלנו

איך ניתן לחסוך זמן בבוקר

תן לשגרת הבוקר שלך דחיפה על ידי התמקדות בהכנה מהלילה הקודם.

ההכנה היא התשובה

נערה מודדת בגדים

בין אם מדובר בהכנת הבגדים למחרת או ארוחת צההריים הארוזה שלך, הכנה היא המפתח לשגרת הבוקר חלקה וללא לחץ. אל תמצא את עצמך לחוץ בזמן כי לא תכננת

שגרת בוקר : איך לחסוך בזמן

הבוקר הוא בדרך כלל השלב המכריע, המלחיץ והלחוץ ביותר ביום, בעיקר אם יש לך משפחה שלמה להכין לקראת היום. 
אבל זה לא בהכרח צריך להיות ככה.

קחו שליטה בבוקר על ידי יעול שגרת הבוקר שלכם ושמרו לעצמכם את דקות השינה החשובות. 
נסו לארגן מה שניתן עוד בערב שלפני ולדחות לבוקר רק מה שאי אפשר לבצע בערב. אולי זה אומר לארוז את התיק שלך לעבודה, שטיפת השיער שלך או לזרוק את הפחים החוצה - בבוקר תהנו מכך שכל המטלות נעשו כבר.

שים לב לזמנים, בוקר זה עניין של תזמון. 
למשל, שים לב לכמה זמן לוקח לך לאכול את הארוחת בוקר, להתקלח או כל התארגנות שגרתית בבוקר. גישת תזמון נכונה בבוקר תעזור לכם להפרד משגרת בוקר מלחיצה

תפסו שליטה על הבוקר שלכם

הפוכו את שגרת הבוקר שלכם ליעילה יותר באמצעות הטיפים והטריקים שלנו

טיפים איך לצאת מהמיטה בבוקר בקלות

  • הימנע ללחוץ על "נודניק" כאשר אתה מנסה להשתיק את השעון המעורר. בזבזת דק מיותרות עד הפעם הבאה שיצלצל.
  • שתה כוס מים ברגע שאתה מתעורר. כך תגביר תפוקת האנרגיה שלך.
  • האזן למוזיקה האהובה עלייך, כך תעורר את חושייך בצורה הטובה ביותר.
  • את מכונת הקפה שלך תכין בערב שלפני, כך לא תיאלץ לנקות אותה על הבוקר.

קרם לחות במקלחת: סדרת אין שאוור של ניוואה

מחפשת דרך נוחה יותר למרוח את הקרם לחות בבוקר? התחילי להשתמש במוצרי in shower של ניוואה - קרם גוף תחליבי שמזין ומעשיר את הגוף בלחות בעת שימוש המקלחת. לאחר מריחה של התכשיר במקלחת יש לשטוף מייד והעור נשאר ספוג בלחות ורך כמשי. הקרם לחות נספג מייד כך שתוכלי להתלבש מהר ולהתחיל את היום בזמן.